今日の安曇野は昨日から引き続いての寒さで、最低気温はマイナス3.8℃、最高気温は5.4℃だった。しばらく温暖だった分、急に寒くなった感じだけれど、最低気温は平年並み、最高気温は平年より１℃ほど低いだけだ。そう、12月はこの陽気だ。それに日差しも十分にあって、久しぶりに歩くことにした。
上記はここ１週間の運動をiPhoneのヘルスケア・アプリで記録したものだ。今日のウォークは１万歩弱、距離にして6.5kmほどだった。運動としてはさほどの距離ではないけど、12月に入って初めてのまとまったウォークだった。まだ空咳が止まらず本調子ではないが、久しぶりのウォークに気分爽快だった。
