iPhoneのアプリ「ヘルスケア」ですが、月次のウォーキングデータを集計してみました。１月の１日平均の歩行距離は７.３kmでしたが、２月は下図の通り６．５kmでした。日々のばらつきはありますが、月の平均値としてはまずまずの結果だったと思います。全体的には２月は１月よりも平均値は低下したのですが、１日１０km以上歩いた日は１月が５回だったのに対して、２月は６回ありました。こんなものでしょうか。本年１月から率先して歩くようにしました。効果として血圧が少し低い側に安定したのと、何よりも体型がすっきりして、溝落ちと言うか溝膨れの量が減って少しスマートになった感じがします。まあ、少し健康的になったようで、しばらくはウォーキングを続けようかと思っています。
昨日３月３日はひな祭り、桃の節句です。我が家にしばらく前から娘と孫がやってきていて、実は孫の初節句でした。きのうは二人を伴って、碌山美術館に行ってきました。地元の美術館で、家から徒歩２０分ほどのところにあります。娘の希望もあり、久しぶりに訪れました。家から往復の歩きです。館内は我々以外には客はおらず、のんびりと散策しました。あまりの静けさに静謐な雰囲気を存分に味わってきました。たまには文化に浸るのもいいものですね。
今日は３月３日でひな祭りです。遅くなりましたが、ヘッダー画像を春バージョンに更新しました。写真は従来通り、前年の３月〜５月までの３ヶ月間に撮った中から選んでいます。以下の画像が本日より四半期、アクセス毎にランダム表示しますので、よろしくご承知おき願います。
昨日のネタの続きです。本日こそはヘッダー画像の入れ替えを全て終了させるつもりでしたが、現在の時刻が午後１０時半で完成を断念しました。上の画像が昨日の作業の延長で、選んだ１５枚の写真を１枚づつ、横長のサイズにして画像の大きさを940 X 198 pixcelにしているところです。これを投稿用に昨日の１５枚から８枚を選んで、ロゴを入れる作業をしたのが下の画像です。いずれもAdobeのPhotoshopで四半期毎のいつもの作業でした。明日こそは完成させる予定です。
今日から３月です。四半期毎のヘッダー画像の更新時期で、失念していたわけではないのですがマッタリしてしまい、本日の更新には間に合いませんでした。本日はその準備状況について記します。ヘッダー画像は１シーズン前の四半期に撮影した写真の中から、８枚を選んできました。通常は写真アプリで該当３ヶ月の写真集をざっくり見ながら、よさそうな写真を星５つのマークを付けて、いきなり８枚ではなく倍程度の写真をピックアップします。今回選んだのが以下の１５枚の写真です。この作業、結構な手間が（２時間ほど）かかり、本日はここまでとしました。これから８枚に厳選し、横長のサイズに切り取って azuminolikeのロゴを入れた画像を作り、注釈を添えて当ブログのメニューに登録し、従前のヘッダー画像を入れ替えて完成です。これも結構な手間で、明日の作業にしたいと思っています。
先日、２２日は「スーパーニャン子の日」でしたが、後日談のあることを最近知りました。当日、私も22時22分になった時は秘かに興奮を覚えましたが、何と東京ではその時刻の気温が2.2℃だったそうです。驚きというよりか、何かオチがついたような感じがします。
ところで本日は２月最終日、恒例の月例写真の更新をします。２月は先日、２６日に撮った写真の中から選びました。穂高川にかかる橋の上から見た北アルプスの風景です。まだ山は白銀ですが、何となく春めいた感じがします。いよいよ春ですね。
プライベートには何もなかった１日でした。そんな時はブログを休んでもいいのですが、これを許すと週の大半はお休みとなります。ブログは日々の日誌なので、まあ今日も続けましょう。最近の話題は何と言ってもロシアのウクライナ侵略、いとも簡単に実行したものです。テレビに出てくるプーチンの顔が悪魔に見えるのは私だけでしょうか。後世の歴史ではスターリンやヒットラーに匹敵する極悪人になるように思えてなりません。今日の東京で戦争反対の抗議デモに在日のウクライナ人に加えてロシア人もいたようです。全くプーチンの独りよがりで、先の大戦もごく一部のやからがプーチンが如く始めて世界大戦に至ったことを思い知るこの頃です。
今日は真っ晴れで無風の絶好なウォーキング日和でした。おそらく月に１度あるかないかほどのチャンスです。そこで、今日は明科方面にコハクチョウを見に出かけました。自宅から白鳥池まではおよそ4.5kmほどでしたが、あまりの天気の良さに明科駅を通過してラーメン店で昼食を取った後、ぐるっと廻って帰ってきました。歩数は約23,000歩、14.9kmのウォーキングでした。途中撮った写真を以下、１２枚載せました。天気の良い日はどこを撮っても絵になりますね。ワクチン接種後の充実した１日でした。
今日はうちのオバはんと一緒に新型コロナの３回目のワクチンを打ちに市内豊科に行きました。２回までは集団接種場でしたが、今回は個人医院です。さぞ人が少なく、すぐ打てるだろうと思っていたのですが、意外と混んでました。右の写真は接種後に病室でしばらく待機していた時に撮ったものです。外の風景に癒されました。そして今、午後１１時をまわったところですが、特段変わったところもなく、腕も痛さやだるさもほとんど感じていません。明日もこのまま、無事に過ぎるといいですね。
任天堂「スイッチ」を購入して１ヶ月ほどが経ちました。ほぼ同時購入したゲームソフトがゼルダの伝説「ブレスオブザワイルド」です。５年ほど前に発売となったこのゲームは今だ人気が衰えず、その評判で買いました。予想以上に面白く、ハマりっぱなしです。このゲームの面白さを紹介したYouTube動画をたまたま見つけましたので、以下の画像にリンクを貼りました。ご興味ある方はご覧ください。この歳になって、テレビゲームにハマるとは思ってもいませんでした。
