今日は天気も良く、何よりも気温がだいぶ下がったので久しぶりのウォークに出かけた。
時間にして３時間強。約２万歩、およそ13km歩いた。10時前に出かけ、途中昼食をとって戻ると１時半頃になった。本日の最高気温が26.5℃と丁度、帰宅した頃が気温のピークだった。少し汗ばんだが、ウォーク日和だった。結構歩いて、足は何ともなかったが、腰にきて今は何ともだるい感じ。さすがに日頃の運動不足がたたったようだ。撮った写真の中から１枚、
秋にふさわしい風景。スライドショーにしてブログ投稿しようと思ったが、腰が重く本日は断念。別の日にしようかと思っている。
久しぶりのウォーク
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元気だなー！３時間で１３㎞とは。私は最近10km以上歩いたことはないなー。涼しくなってきたので頑張るぞー
しばらくぶりのウォークで疲れました。以前は平地ならいくらでも歩けると思ってただけに、今回は加齢による衰えとこのところの運動不足を思い知りました。お互い、健康維持に頑張りましょう。