安曇野ライク・ブログ

今日の安曇野・穂高の最低気温はマイナス6.3℃、最高気温がマイナス0.8℃の真冬日で、今シーズン３度目です。終日、小雪がパラつき元日以来続けてきたウォーキングはここに来てお休みです。日中は雪はほとんど積もらなかったのですが、夕刻からうっすらと積もり出し、午後８時頃に撮った写真が以下の３枚です。今のところ降雪は３〜４cmといった感じです。家の中はセーター要らずの暖かさですが、明日の朝までに雪はどうなりますやら。今シーズン初めての本格的な雪かきになるか、楽しみのような恐ろしいような妙な心持ちです。

昨日の交通事故から一夜明けました。本日、車をディーラーに持ち込もうとしたところ、三菱自動車販売では火水が定休日となっていました。いつから週休２日になったのだろう、他の車のディーラーも週休２日なのかとふと思いました。ところで、かえすがえすも昨日のことが思い起こされ、そして最近見たYouTube動画が頭の中を交錯し、複雑な気持ちになりました。その動画を以下の画像からリンクを貼りましたが、よく見るサンフラン在住の「ドリキン」のYouTubeです。数日前に、EV車のテスラを借りてドライブした様子が見れます。EV車の最先端をいくテスラ、すでに一般道でも自動運転ができるのですね。この動画を注意深く見ました。まだまだ手を添えないと、自動では走らない仕様になっているのですが、加速、減速、コーナリング、信号停止など一般道でもこなせるようです。当然、信号無視などはあり得ないのでしょうが、緊急事態の事故回避などはどの程度機能するのか、とても人ごととは思えませんでした。あと５年、１０年もすれば老人の運転技量をはるかに凌ぐ、全自動の安全ドライブが期待できそうな予感がしました。

交通事故です。本日、午後２時ごろ通院で一人で北に向かって車を走らせ、安曇橋南の交差点を青信号で直進しようとしたころ真横から軽乗用車が信号を無視して突っ込んできました。幸い両方とも怪我はなかったのですが、驚きました。こちらは前後に車がいて、左側から迫ってきた車を避けようと僅かにハンドルを右に切りましたが対向車も迫ってきて逃げ切れませんでした。左後方のドアが破損しましたが、音の割には大破せずに済みました。警察を呼ぶと事故処理にこ１時間かかりましたが、病院には電話連絡し、診察時間内には何とか間に合いました。相手はもみじマークのドライバーで、前方不注意ではなく見ていたのですが、ろくにブレーキも踏まずに考え事をしていたと言ってました。恐ろしいですね、歩行者がいたらノーブレーキで跳ねていたところです。今日も午前中は傘をさして４kmほど歩きましたが、今までのそして明日からのウォーキングが恐ろしくなりました。信号のない横断歩道では相手の車を確認しながら渡りますが、信号機のあるところは青信号に頼り切ってはならないことを肝に銘じました。今日はディーラーは休みでしたが、明日には下見してもらおうと思っています。相手の保険屋さんは懇切丁寧で詫びるとともに、100％修理補償すると電話口で言ってました。警察の現場検証に立ち会うのは生まれて初めてで、やれやれの１日でした。

本日のウォークは北穂高方面にしました。昨日のミスドで途中休憩の味を占めて、本日もカフェに立ち寄ることにしました。北穂高「かじかの里」の近くにあるカフェ「Zoo」で、しばしくつろぎました。本日の往復は歩数にしておよそ12,000歩、約８kmのウォーキングでした。

このところのウォーキング、今日のコースは安曇野インター脇にあるスワンガーデンにしました。少し前にVisaカードのクーポンが当たってミスドが今日の目的地です。ウォーキングでよく使うスマホアプリが「ヤマレコ」、Appleウォッチと連動させると国土地理院の地図が見えて、道の様子がよく分かります。往きは6.8kmで、周遊の往復は13.6kmでした。

以下は途中で撮った写真です。往きは万水（よろずい）川の「せせらぎの小径」、帰りは高速道路沿いに戻ってきました。最後の写真は鴨の親子が微笑ましく泳いでいて、鳥も人も、寒かあなんてありません。

年末年始はよく冷え込んで、今シーズンの安曇野・穂高の最低気温は１月２日のマイナス11.4℃でした。昨年末は真冬日が２日ありました。今朝の最低気温は7時22分のマイナス9.6℃です。特に今朝は放射冷却で遠方の視界がクリアで、午前７時頃に我が家の窓越しに撮ったのが以下の３枚です。まだ少し薄暗く、山は赤焼けでした。今日は１日、天気が良さそうです。

以下の写真は今日の散歩からのハイライトです。本日は最高気温が3.0℃でしたが、無風の快晴が心地よく、トータル１２kmも歩いてしまいました。

今年１週間が過ぎ、一念発起（？）したウォーキングの概要は右の画像の通りです。今日のウォーキングは歩行距離 7.6kmで、この１週間の平均では6.7kmでした。先月１２月の平均が3.3kmなので、まずまずの経過状況です。まあ、欲張らず累計で一日平均５km以上を維持できればと思っています。
ところで、このところ寒く、安曇野の気象データを振り返ってみました。先月は日々いろいろと変化しましたが、１２月の結果を見ると最終的にはほぼ平年並みでした。今月はどうでしょう。以下の画像が昨日までの１月集計ですが、気温は平年よりも３℃ほど低い状況です。今月は今のところ寒いですが、今後どうなるでしょうか。平年では１月末から２月の初旬が年間で一番寒い時期なので、まだしばらくは寒さとの戦いです。一方、本日のローカルニュースでは諏訪湖の御神（おみ）渡りはここ数年なかったのですが、今年は湖が全面凍結して期待できそうだと報じていました。冬もこれからが本番なのでしょう。

今日はスキーリゾートのある北信エリアが珍しく天気良好とのことで、今シーズンの初滑りに出かけました。積雪はどこも充分で、白馬岩岳スキー場にしました。本日、首都圏では珍しく降雪があったようですが、信州はおおむね快晴でした。午前６時半に出かけ８時営業開始から半日チケットの午後１時まで滑りました。本日の滑走データはスマホで記録した右の画像です。滑走距離はトータル27.7kmとまずまずの運動量でした。以下は本日撮影した写真の中からの抜粋です。マウンテンハーバーからの白馬三山は例年お馴染みですが、三角屋根のカフェは昨秋できた「チャバティー」という小ジャレな新店舗です。人出は平日としてはまずまで、コロナ前だったら外国人だらけだったのを懐かしく思い出しました。右のデータで斜度71°は最後から二番目の写真「ビューA」エリアの絶壁で、本日唯一に滑った非圧雪コースです。現地の朝の最低気温はマイナス15℃と北海道並みの寒さ、ほぼ快晴で無風のベストコンディションでした。最後の写真はコンビニで撮った１枚で現在、白馬エリア限定で15％引きのPayPay祭りをやってました。いあ〜、天候に加え何ともツイてる初滑りでした。コイツあ、春から縁起がいい！

新型コロナの再燃は凄まじいばかりです。いよいよ第６波、到来となりました。昨年末から話題となったワクチン接種証明書を本日、スマホを使って入手しました。操作した中で代表的な画面をスクリーンショットしたものが以下の８枚です。デジタル庁が提供する接種証明書アプリをダウンロードして立ち上げ、マイナンバーカードの表紙をスマホのカメラで読み取り、案内に従うと自動的に証明書が発行される手順です。⑦が証明書で、この画面を見るには⑧のアプリを立ち上げると見える仕組みになっていました。この証明書は今後、色々な場面で有効に使えるようです。

２０２２年が始動しました。３が日はブログを休み、コンピューターから離れていましたが、本日からブログ再スタートです。今年はどんな年になるやら、コロナはまた再燃し第６波が確実に押し寄せてきています。やはり自他ともに健康問題が最優先ですね。そんな時勢に引きずられたわけではないのですが、当ブログのカテゴリーに「ヘルスケア」を加えました。加齢で体力、気力とも衰えがちの昨今で、今年からはその辺の話題にも及んでいきたいと思っています。まずは初回の今日、冬場のウォーキングについて触れたいと思います。実は、一念発起ほどではないのですが、元日から毎日少しでも歩くことにしました。右の画像はiPhoneのヘルスケアアプリで記録したこの１週間のウォーキング概要です。本日は８kmほど歩きました。これから習慣付けて一日平均５km以上歩ければいいな、と思っています。この時期、午前中はほとんど零下で午後に歩くことが多いのですが、風がないと早めの歩行で体もホカホカしてきます。以下は本日の歩いたコースのハイライト写真で、中央の風速計が気象庁の安曇野・穂高の観測所のあるところです。碌山美術館の近くで、遠く有明山が新雪で綺麗な景色でした。景色を楽しみながらの散歩もいいもんですね。